『夜勤と食欲と私』

私は入職1年目の看護師ブタ子です。

夜勤と食欲と私のイメージ

雄岡病院に入社する前は、訪問看護で月曜日~金曜日まで週5日、オンコール当番はありましたが、基本的には、9時から8時勤務の規則正しい生活を送っていました。
当院で5年振りに病棟夜勤をするようになり「そうそう、こんな感じだった」と忘れていた感覚が少しずつ蘇ってきました。

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規則正しい生活を送っていた頃は、夜になると睡魔に襲われ、22時~23時頃にはコテンと寝落ちしていました。
夜勤が始まると、頭のどこかが常にうっすら起きており、短時間の浅眠、ショートスリーパーに変わり始め、目の下は久しぶりにクマが出てきました。

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1番の悩みは、食欲増進↑↑

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特に夜勤明けは「帰ったら何を食べよう」と帰りの車の中では、少しウキウキしながら食べ物の事ばかり考えています。
おかげでこの1年間で体重が+8kg(現在進行形)まで育ってしまいました。
元来の私のだらしない性格が、夜勤明けのナチュラルハイの気分に便乗して大暴走しています。

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実際、『睡眠不足は肥満のリスクを高める』という研究報告もされており、常に頭の片隅では警音が鳴り響いていますが・・・・
とにかく明石や西区は食べ物が美味しい!! 新鮮な野菜・果物!通勤途中にあるラーメン、かしわ、いくら丼!・・・決してお行儀のいい事ではありませんが、(´艸`)

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もう少しだけ・・・・もう少しだけこの幸せに浸かっていたい・・・・と思ってしまう今日この頃です。

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