私のストレス解消法

こんにちは。
昨年8月に入職した2病棟の新人看護師です。

今日は私のストレス解消法(発散法かな？)について書きたいと思います。

結論から言うと私はゴルフでストレスを発散するようにしています。
唯一の趣味って感じです。

私のプレースタイルはエンジョイゴルフです。
ゴルフコースは月に1～2回ラウンドします。
とにかくエンジョイ🎵楽しみます。

・ゴルフ場の景色を楽しみます。
　緑豊かで季節の花が咲いています。特に春の桜はかなりきれいです。
海が見えるコースもあってステキな景色を楽しみます。

・カートの運転を楽しみます。
山道のようなところもありアトラクション気分です。

・昼食を楽しみます。
バイキングがあったりメニューもいろいろ結構おいしいですよ。

・動物を見て楽しみます。
ゴルフ場では鹿は結構います。たまにタヌキ、
まれにキツネを見ることがあります。かわいいですよ。癒されます。

・お風呂を楽しみます。
　ゴルフ場のお風呂はタオル等全てあります。着替えだけでOKです。
　サウナやうたせ湯、露天風呂があるところもあります。気持ちいいですよ。

たとえスコアが悪くても、とにかく全てを楽しむように心がけストレス発散につなげています。

現代はストレス社会とよばれ、日常生活において様々なストレスがかかる状況です。

適度なストレスはほどよい緊張感となり必要なものではありますが、過度なストレスは心身に悪影響を及ぼします。みなさんもストレスをため過ぎないよう上手にストレス発散してくださいね。